Sony VPCF23C5E Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 8)

Перед використанням >

Аспекти ергономічності

Ви будете використовувати свій комп’ютер у найрізноманітніших оточеннях. Коли це можливо, намагайтеся брати

до уваги вказані нижче аспекти ергономічності як для стаціонарних, так і для портативних оточень.

❑ Положення комп’ютера. Розмістіть комп’ютер навпроти себе. Під час використання клавіатури або вказівного

пристрою тримайте передпліччя в горизонтальному положенні, а зап’ястки — у нейтральному та зручному

положенні. Верхні частини рук мають природно звисати з обох сторін. Під час використання комп’ютера часто

робіть перерви. Надмірне використання комп’ютера призводить до напруження очей, м’язів та сухожиль.

❑ Меблі та постава. Сидіть на стільці з надійною підтримкою спини. Відрегулюйте рівень свого стільця таким чином,

щоб ступні повністю стояли на підлозі. Підставка для ніг може додати зручності. Сидіть у розслабленому, прямому

положенні та намагайтеся не нахилятися вперед та не відхилятися сильно назад.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 178 179

Keine Kommentare

Sony VPCF23C5E Bedienungsanleitung Seite 8