
12
nN
Πριν απ τη χρήση
❑ Κάθισµα και στάση του σώµατοσ – Να κάθεστε σε καρέκλα η οποία στηρίζει καλά την πλάτη σασ. Ρυθµίστε
το ύψοσ τησ καρέκλασ, έτσι ώστε τα πδια σασ να πατάνε καλά στο δάπεδο. Ένα υποπδιο µπορεί να σασ
προσφέρει περισστερη άνεση. Να κάθεστε σε χαλαρή, ρθια στάση και να αποφεύγετε να καµπουριάζετε
προσ τα εµπρσ ή να γέρνετε υπερβολικά προσ τα πίσω.
❑ Γωνία θέασησ τησ οθνησ του υπολογιστή – Χρησιµοποιήστε τη δυναττητα ρύθµισησ τησ κλίσησ τησ οθνησ
για να βρείτε την καλύτερη θέση. Μπορείτε να περιορίσετε την καταπνηση των µατιών και των µυών σασ
ρυθµίζοντασ την κλίση τησ οθνησ στην κατάλληλη θέση. Ρυθµίστε επίσησ τη φωτειντητα τησ οθνησ.
❑ Φωτισµσ – Επιλέξτε µια θέση που δεν δηµιουργούνται λάµψεισ και αντανακλάσεισ επάνω στην οθνη απ
παράθυρα ή φώτα. Μην χρησιµοποιείτε άµεσο φωσ για να αποφύγετε τη δηµιουργία φωτεινών σηµείων επάνω
στην οθνη. Επίσησ, µπορείτε να αγοράσετε βοηθητικά εξαρτήµατα οθνησ τα οποία βοηθούν στη µείωση των
λάµψεων. Ο σωστσ φωτισµσ αυξάνει τη άνεση µε τη οποία εργάζεστε και την αποδοτικτητα τησ εργασίασ.
❑ Θέση εξωτερικήσ οθνησ – ταν χρησιµοποιείτε εξωτερική οθνη, τοποθετήστε τη σε µια απσταση απ που
η θέαση να είναι άνετη. Βεβαιωθείτε τι η οθνη βρίσκεται στο ύψοσ των µατιών ή ελαφρώσ χαµηλτερα ταν
κάθεστε µπροστά σε αυτήν.
Kommentare zu diesen Handbüchern